バストアップの体験談サキさん20代

バストアップの体験談サキさん20代

 現在のカップ数を教えてください。

 

 Aカップ

 

 

 あなたがバストアップの為に実践した方法

 

 ダンベルを使った筋トレ

 

 その実践した方法の詳しいやり方と効果について詳しく教えてください。

 

 ダンベルを持ち、前にならえをするように、腕を伸ばして体の前に持ち上げます。
そしてそのまま体の側面まで、腕を水平に開いていきます。
これを10回ほど繰り返します。脇から胸の上部に繋がる筋肉が鍛えられ、胸が持ち上がります。

 

 

 あなたが実践したバストアップ方法の結果

 

 サイズが大きくなるわけではありませんが、胸が持ち上がるので形は良くなります。

 

 今後試してみたいバストアップ方法

 

 下着による矯正。

 

 

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